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隨州論壇

標題: 傷腎的7大飲食習慣，第一個你就中了！千萬要戒掉！ [打印本頁]

作者: 南風過境 時間: 2018-4-28 11:21
標題: 傷腎的7大飲食習慣，第一個你就中了！千萬要戒掉！
本帖最后由南風過境于 2018-4-28 11:24 編輯

這7個傷腎壞習慣，

你中了哪幾條？

我第一個就躺槍...

壞習慣一：喝太多飲料

(, 下載次數(shù): 200)

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。

人體內(nèi)的酸堿度為7.35，

這些飲料普遍為高度酸性，

飲用后增加腎臟排酸負擔。

壞習慣二：常常憋尿

(, 下載次數(shù): 214)

尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，

細菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎，

導致尿路感染和腎盂腎炎。

壞習慣三：暴飲暴食

(, 下載次數(shù): 196)

現(xiàn)代人聚餐機會增多，

常常飲食過量，

最終都會產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。

壞習慣四：喝水太少

(, 下載次數(shù): 195)

長時間不喝水，

尿量就會減少，

尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

壞習慣五：吃太松軟的面包

(, 下載次數(shù): 203)

面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，

它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性和松軟的口感。

但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

壞習慣六：飲酒后喝濃茶

(, 下載次數(shù): 180)

茶葉中的茶堿，

可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，

此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，

使腎臟受到大量乙醇的刺激，

從而損傷腎功能。

壞習慣七：飲食太咸

(, 下載次數(shù): 179)

飲食偏咸會導致血壓升高，

腎臟血液不能維持正常流量，

從而誘發(fā)腎病。

改掉這些壞習慣，還自己一個好身體！

來源: 健康養(yǎng)生大百科

作者: 玉兔 時間: 2018-4-28 13:24
這些東西是杜絕不了的。

作者: 南風過境 時間: 2018-4-28 15:08

玉兔發(fā)表于 2018-4-28 13:24
這些東西是杜絕不了的。

盡量避免這些不良習慣

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