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標(biāo)題: 【健康·養(yǎng)生】原來女性失眠這么可怕 快快做個(gè)睡美人 [打印本頁]
作者: 隨州日報(bào) 時(shí)間: 2019-8-5 16:30
標(biāo)題: 【健康·養(yǎng)生】原來女性失眠這么可怕 快快做個(gè)睡美人
翻來覆去睡不著？半夜常常醒來？晚上睡不著，白天睡不醒，工作沒效率，上班打瞌睡？生活中，很多小伙伴都會遇到失眠的問題，并為此感到煩惱不已。
步入更年期的女性，睡眠同樣開始出現(xiàn)問題。隨著年齡的增長，保持良好的睡眠狀態(tài)越來越難。大于50歲的女性，有相當(dāng)一部分會出現(xiàn)入睡困難、易醒、早醒的問題。有研究指出，女性45歲前后睡眠障礙成為一個(gè)常見問題。
以為失眠只是一件小事？不，失眠可能成為其他疾病的直接或間接誘因！
女性失眠的危險(xiǎn)性通常高于男性，特別是更年期，女性抑郁的發(fā)病率明顯增高。輕度抑郁與失眠間的聯(lián)系最為常見。有研究發(fā)現(xiàn)，潮熱的發(fā)生與失眠也存在一定的關(guān)聯(lián)。嚴(yán)重的失眠使患者入睡時(shí)過分擔(dān)心，緊張、焦慮更加明顯，因而常常陷入一種惡性循環(huán)。失眠是女性衰老的信號之一，更年期女性中有48%存在失眠。
很多因素可能導(dǎo)致失眠，所以我們要積極查找原因，對癥治療！
來源：國家藥品監(jiān)督管理局
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