【科普】“秋燥”咳嗽分溫涼有效緩解需區(qū)別對(duì)待

空中的月亮

　　進(jìn)入秋季，早晚溫差大，呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期，咳嗽的人不在少數(shù)。很多人以為自己感冒了，但吃了感冒藥卻仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候發(fā)生的咽喉腫痛、咳嗽等癥狀不一定是感冒造成的，很有可能是“秋燥”在作怪。那么秋燥為什么會(huì)引發(fā)咳嗽呢？我們又該如何緩解秋燥的癥狀呢？
　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院急診科主任醫(yī)師楊保林表示，從中醫(yī)上講，秋季干咳的原因多與秋燥有關(guān)。當(dāng)空氣過(guò)于干燥時(shí)，呼吸道黏膜上的纖毛運(yùn)動(dòng)減緩，削弱了呼吸道纖毛的清掃作用，灰塵、細(xì)菌等容易附著在粘膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽和其他呼吸道疾病。
　　肺燥引起的咳嗽有溫燥和涼燥之分。溫燥咳嗽，多發(fā)于初秋時(shí)期，多數(shù)情況下表現(xiàn)為干咳無(wú)痰，偶爾咳嗽伴有少量痰液，痰液粘稠且呈黃綠色，舌紅苔黃，口干口渴，鼻腔干燥，小便顏色較深，大便干燥等；而涼燥咳嗽多發(fā)于秋末階段，表現(xiàn)為咳嗽痰稀，咽干鼻塞，還會(huì)出現(xiàn)怕冷、畏寒、怕風(fēng)等感冒的癥狀。
　　俗話說(shuō)，“三分治，七分養(yǎng)”。秋季養(yǎng)生是一門(mén)學(xué)問(wèn)，但人們對(duì)其認(rèn)識(shí)中存在不少誤區(qū)，有人把秋燥當(dāng)作感冒治療卻始終沒(méi)見(jiàn)成效。那么，如何做才能正確緩解秋燥的癥狀呢？首先，對(duì)秋燥咳嗽的治療，應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，注意食補(bǔ)養(yǎng)肺，適量進(jìn)食一些潤(rùn)肺生津之品。楊保林建議，涼燥需要溫潤(rùn)止咳，應(yīng)該吃偏溫性的食物，如杏仁、淮山、薏仁等；而溫燥則需要清熱潤(rùn)燥，應(yīng)該吃偏涼性的食物，如百合、麥冬等，或者將秋梨膏用溫開(kāi)水化開(kāi)后服用。其次，應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等。
　?。S州日?qǐng)?bào)全媒記者陳巧玲編輯整理）