這8種食物很多人都吃過(guò)

隨州楚風(fēng)醫(yī)院.

　　這8種食物很多人都吃過(guò) 可是卻不知它們能預(yù)防陽(yáng)痿
　　1、羊腎
　　羊腎又叫羊腰子。羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，還含有維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等人體必需的微量元素。羊腎味甘性溫，有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。對(duì)于氣血虧損的男性有壯陽(yáng)益腎的功效，適合腎虛陽(yáng)痿者食用。
　　2、蝦
　　鮮蝦味道鮮美，而且也是藥用和食用價(jià)值都很高的壯陽(yáng)食物。蝦肉甘咸性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳的功效。久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，都可將蝦肉作為滋補(bǔ)食品。但海鮮易過(guò)敏者最好不要吃蝦。
　　3、荔枝
　　荔枝味道甘甜，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。還能用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄等男性生殖問(wèn)題，男性朋友多吃荔枝也能改善性功能。
　　4、南瓜
　　研究發(fā)現(xiàn)，南瓜的葉和瓜子都具有預(yù)防陽(yáng)痿、提高性能力的作用。除了做菜食用以外，還可以將新鮮南瓜葉榨汁，加入適量鮮奶飲用，堅(jiān)持喝一杯也能起到很好的滋補(bǔ)作用。對(duì)提高男性性欲、提高精子質(zhì)量都很有幫助。
　　5、核桃
　　核桃對(duì)男性朋友有補(bǔ)腎、防遺精、治療陽(yáng)痿的作用。男性朋友日常可以適量食用，另外核桃能補(bǔ)腎氣，對(duì)腎虛引起的腰酸足軟也有很好的效果。
　　6、韭菜
　　韭菜又有起陽(yáng)草之稱。韭菜質(zhì)嫩味鮮，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，這些物質(zhì)也能幫助精子的生產(chǎn)和質(zhì)量的提高。
　　7、枸杞子
　　枸杞子含有豐富胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素E、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等人體所需的微量元素。枸杞子味甘性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，對(duì)提高男女性功能都有很好的幫助。另外對(duì)肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥狀也有很好的治療作用。
　　8、驢肉
　　驢肉不僅味道鮮美，還是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，中醫(yī)認(rèn)為驢肉味甘性溫，有益男性的腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效。另外驢腎，對(duì)治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥狀也有很好的效果。
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