為什么久坐的女孩子更容易得婦科病？

隨州真愛婦科

都說久坐傷身。

久坐不運動，首先最直接的后果就是發(fā)胖。其次人在久坐的時候，為了追求更加舒適的動作，往往就坐成了勾肩駝背的樣子。長期不正確的坐姿會增加脊柱的負擔，進而出現(xiàn)頸痛、腰痛，導致頸椎、腰椎疾病。

需要特別注意的是，對于女性朋友來說，長時間坐立還會引起一系列婦科疾病。這是由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性私處長期都處在潮濕的環(huán)境中，如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導致附件和宮頸血液循環(huán)不暢，也使得陰部透氣不好，這樣婦科疾病就隨之而來了。

久坐會導致哪些婦科疾病呢？

1、盆腔炎

女性久坐，可能會因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導致盆腔炎。炎癥可局限于一個部位，也可同時累及幾個部位，最常見的是輸卵管炎、輸卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，可引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、月經(jīng)周期前后加劇。

2、附件炎、宮頸炎

另外，久坐除了會讓女性患上盆腔炎之外，還會導致附件炎、宮頸炎。由于長時間地久坐，導致血液循環(huán)不暢通，體內(nèi)靜脈回流受阻，而盆腔由于特殊的解剖結(jié)構(gòu)使得靜脈血液回流受阻，影響子宮附件毒素的排出，長期積累很容易引發(fā)附件炎。

    患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹墜脹和牽扯感，時輕時重，伴有白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。而且久坐不動會令女性陰部透氣不好，導致盆腔充血，從而導致宮頸炎。

3、久坐蹺二郎腿，可引起腰痛、陰道炎、痛經(jīng)加重

女性久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔。蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

據(jù)相關(guān)資料可知，腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病。由于她們上班時喜歡蹺“二郎腿”，極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變性，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。

4、其他疾病

⑴久坐易患子宮內(nèi)膜異位癥。這主要是指經(jīng)期久坐會導致經(jīng)血不流暢，久而久之就會有擠壓，形成腫塊，進而引起子宮內(nèi)膜異位癥。

⑵久坐會導致卵巢缺氧。據(jù)調(diào)查患有不育癥的患者中有相當一部分是因為久坐而導致卵巢缺氧引起.

⑶久坐會導致肥胖。這是女性最大的苦惱，長期久坐腹部贅肉就會增多，這是現(xiàn)代愛美女性最大的敵人。

不得不坐的辦公室白領(lǐng)們，怎樣在工作與健康之間完美平衡呢？

1. 每天至少活動30分鐘，例如工作一個小時后站起來適當活動一下;坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行;在電視播放廣告時，站起來走動一下;當然，能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。

2. 盡早開始瑜伽課程;減少鹽分攝入;每天喝2000ml的水;吃飯時少喝水;高跟鞋7cm是極限;每周熬夜不超過2次;向右側(cè)臥最健康。

3.多吃維他命;想法要積極;節(jié)食別過甚;稍微喝點酒;保護好視力;控制好體重。