什么是孕婦腕帶

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孕婦腕帶是一種特殊的手環(huán)設(shè)計(jì)，當(dāng)準(zhǔn)媽媽戴上它之后，就可以有效地緩解減輕孕吐，減少孕婦的痛苦與不適。孕婦腕帶上有刺激點(diǎn)可以刺激孕婦的中樞系統(tǒng)，從而起到減緩孕吐反應(yīng)的作用。在初期，孕婦腕帶是為預(yù)防暈船設(shè)計(jì)出來(lái)的，現(xiàn)在廣泛的運(yùn)用于緩解孕吐。

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孕婦腕帶作用原理
　　1.孕吐癥狀

　　孕吐反應(yīng)是早孕的反應(yīng)之一，在準(zhǔn)媽媽受孕之后約五個(gè)星期左右開(kāi)始出現(xiàn)，有的甚至更早一些。特別是在早晨和晚上，孕吐經(jīng)常無(wú)緣由突然發(fā)作。有些孕婦前一秒正安穩(wěn)地享用晚飯，但因聞到某樣菜味，下一秒就突發(fā)惡心甚至嘔吐。孕吐期的孕婦會(huì)因此而導(dǎo)致食欲全無(wú)，體重也會(huì)下降，并伴隨著頭疼等癥狀，對(duì)孕婦造成很大的不適。在這種情況下，孕婦除了可以采取合理飲食或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)緩解孕吐外，還可以選擇佩戴孕婦腕帶來(lái)緩解減輕孕吐。

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2.腕帶作用

　　孕婦腕帶，亦被稱(chēng)作為孕婦手環(huán)。孕吐腕帶的設(shè)計(jì)原理初期是為了緩解暈船癥狀，后來(lái)發(fā)現(xiàn)對(duì)孕婦的孕吐反應(yīng)也有很好的緩解效果，于是被精心設(shè)計(jì)改良得以致用。那么，它的工作原理是什么呢？

　　作為一種緩解暈船的腕帶，利用穴位按壓原理制成，后來(lái)用于懷孕初期出現(xiàn)的孕吐癥狀。通過(guò)按壓穴位緩解孕吐有很大的優(yōu)勢(shì)，例如：無(wú)創(chuàng)口、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、操作方便等。婦腕帶用富有彈性的繃帶制作而成，使用時(shí)將腕帶繞在兩臂前端的掌面?zhèn)?，在離腕皺兩英寸左右的地方有金屬鈕。這個(gè)金屬鈕正好緊壓內(nèi)關(guān)穴，從而達(dá)到按壓穴位抑制孕吐的目的。

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3.實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證

　　一位名叫Hyde的美國(guó)助產(chǎn)者曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，選取16位孕12周以?xún)?nèi)有孕吐反應(yīng)孕婦，讓其前五天帶上腕帶，后停止使用五天，接著再次使用孕婦腕帶，通過(guò)這樣的對(duì)照試驗(yàn)來(lái)科學(xué)反映實(shí)驗(yàn)結(jié)果。一位名叫l(wèi)ikert的助產(chǎn)士使用量表進(jìn)行實(shí)驗(yàn)分析，無(wú)惡心嘔吐癥狀記作0分，有嚴(yán)重嘔吐癥狀記作4分。調(diào)查結(jié)果顯示，在被測(cè)量的16位孕婦中，有12位在使用了孕婦腕帶后又嘔吐癥狀減少的情況。

　　同時(shí)，試驗(yàn)表明帶上腕帶后還能減輕心理緊張和情感壓力。有臨床內(nèi)分泌學(xué)雜志曾經(jīng)報(bào)道：早妊娠早期時(shí)，孕婦體內(nèi)的內(nèi)啡肽分泌減少，直至13周和14周才會(huì)有逐步的升高。內(nèi)啡肽的缺乏期間是孕婦早孕惡心嘔吐最為嚴(yán)重的時(shí)期。美國(guó)中醫(yī)雜志證實(shí)過(guò)內(nèi)啡肽可以通過(guò)按壓穴位來(lái)促進(jìn)釋放，從而起到緩解孕吐的作用。最近，也有中醫(yī)界證實(shí)，孕婦腕帶中按壓穴位正是對(duì)于我們中醫(yī)中刺激穴位的現(xiàn)代化運(yùn)用。

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孕婦腕帶的使用方法
　　孕婦腕帶的使用方法是很簡(jiǎn)單方便。帶上腕帶，使腕帶緊緊的套在手腕上，并且保證腕帶上的刺激點(diǎn)正好作用于手腕內(nèi)側(cè)的穴位上，以此來(lái)起到刺激神經(jīng)中樞的作用，這樣便可以有效的緩解孕吐。這種手環(huán)系在手腕處看起來(lái)很像手表，并且安全系數(shù)很高，不會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生任何危害。同時(shí)，大量的研究以及反饋信息表明，孕婦腕帶的使用對(duì)孕婦確有良效。日前，孕婦腕帶已在歐美及日本被廣泛接受并使用。

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緩解孕吐的其它方式
　　1.心理療法

　　孕婦的心理狀態(tài)也是影響妊娠反應(yīng)嚴(yán)重性的一個(gè)重要因素，過(guò)重的心理壓力會(huì)導(dǎo)致妊娠反應(yīng)加重。為了不給孕婦造成更大的心理壓力，孕婦的家人應(yīng)當(dāng)了解的是，孕吐及其他妊娠反應(yīng)是正常的妊娠現(xiàn)象，只要沒(méi)有異常情況發(fā)生，便不需要擔(dān)心影響腹中胎兒安康。孕婦在了解一些相應(yīng)的科學(xué)常識(shí)的同時(shí)，要多與周?chē)膵寢尰蛘咴袐D進(jìn)行交流，溝通經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)，解除不必要的心理壓力。除此之外，也建議孕婦多和自己的體檢醫(yī)生進(jìn)行溝通，如實(shí)匯報(bào)自己的情況，以防錯(cuò)過(guò)必要的相應(yīng)檢查。

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2.飲食療法

　　孕婦的孕吐反應(yīng)可以通過(guò)飲食療法來(lái)緩解，實(shí)際上，在初懷孕三個(gè)月的時(shí)間，腹中胎兒的發(fā)育比較慢，因此并不需要補(bǔ)充太多的營(yíng)養(yǎng)。建議挑選自己喜歡的食物，最好做到少吃多餐。此外，孕婦應(yīng)當(dāng)多飲水?？梢該Q不同的就餐環(huán)境，以增進(jìn)食欲。

　　再來(lái)，孕婦可以選擇比較干的食物來(lái)減輕癥狀，比如面包、餅干等。倘若孕吐反應(yīng)很?chē)?yán)重，應(yīng)多食用蔬菜水果，這樣的食物偏堿性，可以防止酸中毒。

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TIPS：緩解孕吐食譜

　?。?）梅干菜燒肉

　　食材：梅干菜15g，榨菜15g，豬瘦肉100g，鹽、味精等調(diào)味料。

　　步驟：

　　a.將食材全部洗凈。

　　b.取鍋，熱油，放入食材，加入適量調(diào)味品，煮成湯即可。

　　適宜者：準(zhǔn)媽媽?zhuān)袊I吐癥狀的準(zhǔn)媽媽。

　　功效：若長(zhǎng)期食用此食材，可以有效的緩解妊娠嘔吐的癥狀。

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（2）生姜羊肉粥

　　食材：生姜10g，羊肉100g，大米130g，食鹽3g、雞粉、胡椒粉。

　　步驟：

　　a.生姜去皮，切成米粒大小，將準(zhǔn)備好的羊肉切成小片狀。

　　b.將適量清水放入瓦煲中，大米洗凈放入其中，用小火煮二十分鐘。

　　c.將羊肉片放入鍋中，加入姜、食鹽、雞粉、胡椒粉等調(diào)味，再繼續(xù)用小火煮大約半個(gè)小時(shí)。

　　適宜者：體寒、小腹寒涼疼痛、有嚴(yán)重孕吐反應(yīng)的孕婦。

　　其他：要選擇比較嫩的羊肉，在煮的過(guò)程中最好不要攪拌。

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（3）姜絲炒雞蛋

　　食材：雞蛋150g，生姜絲50g，江米酒、食用鹽、植物油。

　　步驟：

　　a.將雞蛋打散充分?jǐn)嚢?，放入適量的食鹽。

　　b.取鍋，熱油，煸香姜絲，倒入蛋液翻炒片刻，加江米酒，小火在燒5min即可。

　　適宜者：懷孕初期的孕婦。

　　功效：生姜可以起到很好的防止嘔吐的治療效果。通過(guò)雞蛋的攝入，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鉀和其他一些礦物質(zhì)，可起到滋養(yǎng)心神、補(bǔ)血滋陰的作用。

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（4）香橙南瓜羹

　　食材：一顆橙，南瓜300克，冰糖。

　　步驟：

　　a.把橙子洗凈切成粒狀，將南瓜洗干凈之后削掉南瓜皮，切成小塊狀。

　　b.將橙子、冰糖入鍋煮，倒入大約800毫升的冷水。

　　c.大火煮至水沸騰，再改成小火繼續(xù)熬30min左右。

　　d.將南瓜粒也放入鍋中，用大火煮至南瓜變軟變熟。

　　功效：如果有因早孕反應(yīng)導(dǎo)致的孕吐，可以少吃多餐，不要吃重口味的食物，最好清淡一些，這樣比較容易消化。如果胃口不佳可以使用一些酸梅、桔子等水果來(lái)增加食欲，切忌食用過(guò)于咸、辣的食物。

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3.運(yùn)動(dòng)療法

　　一些孕婦由于孕吐等妊娠反應(yīng)導(dǎo)致不適，于是長(zhǎng)期臥床，這樣并不可取。若孕婦長(zhǎng)期處于缺乏活動(dòng)的狀態(tài)，惡心嘔吐、食欲不振、容易疲勞的癥狀會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重，久而久之會(huì)惡性循環(huán)造成更大危害。因此，有孕吐反應(yīng)的孕婦應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如去戶(hù)外散步，或者做一些舒緩的體操。這樣有助于改善孕婦不良情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕妊娠反應(yīng)。

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4.藥物治療

　　孕婦懷孕初期的常見(jiàn)的癥狀便是孕吐。若可以忍受，建議不要用藥，如若不能可在醫(yī)囑下服藥。比如：補(bǔ)充維生素B6（每天50mg）、維生素C（25mg一天）、維生素B1（5mg每天）。但需要注意的是，如果孕婦無(wú)貧血癥狀，不要輕易補(bǔ)鐵，這樣會(huì)導(dǎo)致胃部不適。倘若孕婦的孕吐癥狀嚴(yán)重，甚至有吐膽汁、體重劇烈下降等現(xiàn)象，需要立即去醫(yī)院檢查治療。此外可以通過(guò)服用一些中藥來(lái)緩解孕吐：

　?。?）伏龍肝（100g），將其搗碎，用布包好，放入水中煎熬，孕婦分次服用。

　?。?）將葡萄干（30g）放入開(kāi)水中，放涼即可飲用。

　?。?）藿香（9g）、吳茱萸（1.2g）竹茹（9g）、黃連（3g）、生姜（3g）、陳皮（6g）。將上述藥材放入水中煎服，每天服用一次便可。

豫湘老叔