堅持跑步讀書跳舞早睡早起

豫鄂之緣 · 發(fā)表于 2019-8-17 17:22:13

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堅持跑步！

我們是否想要的太多，得到的太少；你完美的身材，從苗條淑女到臃腫大媽，可是你想要的生活？然而這一切的改變，到底是為了什么？是你的貪婪成就了你的生活，是你的懶惰成就了你的身材，是你的安于現(xiàn)狀成就了你的噩夢。這些可否能成為你堅持跑步的理由！

堅持讀書！

堅持讀書可以很好的與別人溝通，說話也會更有層次感，雖然成就不了別人，但也不會與負能量守恒。你會發(fā)現(xiàn)生活中的很多不解，都可以在書中得到完美的答案；如果我們每天都堅持看書讀書，久而久之，自己也是一個滿滿正能量之人。

堅持跳舞！

說到跳舞，雖然它不是我們的專業(yè)，但我們卻可以慢慢靠近它；愛上舞蹈的人，就是工作一天疲憊不堪的身體，得到一個寄托，而舞蹈就是我們疲憊之后的伴侶。它不像跑步般如此劇烈運動，也不像讀書般如此安靜無味；它完全是靠自己的靈魂在扭動，是動是靜是妖嬈，都是自己的生活，是真正可以找回那個溫柔和善的自己。

堅持早睡！

雖然早睡對于這個年代的我們來說難度很大，但也不是危言聳聽；如果你能做到每天都早點休息，你會發(fā)現(xiàn)越來越年輕漂亮，容顏如玉。因為保持足夠的睡眠質(zhì)量，才能做到永久不衰。當(dāng)然也是對我們的一種牽制，假如一個人連自己的生活方式都控制不了，又如何掌控自己的人生！

堅持早起！

早起的你心情舒暢，隨時能看到天邊緩緩升起的霞光，思路清晰、環(huán)境寧靜；無論你用每天晨曦來做什么！都不會受到清擾。不管是用來跑步也好，還是用來讀書、背書、寫作也罷，或是用來練習(xí)舞蹈也行；效率都會比一般時間高出很多很多。

假如每天堅持早起一個小時，那么一年下來可以多做很多事情。當(dāng)然這樣我們也還是會有很多事情做不完，所以需要我們?nèi)ズ侠戆才藕米约簳r間。

要不斷給自己設(shè)定目標(biāo)，想盡辦法去完善它。每個月開始，寫好每個月需要完成的目標(biāo)，以及每年開始，我要跑多少公里，要讀哪些書，要早起完成哪些有意義的事。比如讀書、寫作、跳舞或者跑步等等……。

而且你所做的一切，都是為了讓自己有個更通透舒適的生活。你要知道改變以后的生活真是你曾經(jīng)望塵莫及的，那種喜悅是用一頓大餐都無法形容的。

俗話說：對未來最大的慷慨，是把一切獻給現(xiàn)在?，F(xiàn)在你只有堅持努力，未來的你，才能毫不費力。