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全民健身，從自己開(kāi)始

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樓主
  • TA的每日心情
    奮斗
    2018-10-31 12:13

    • 簽到天數(shù): 7 天

    [LV.3]偶爾看看II
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2020-3-20 22:42:57 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

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    人和人的差距是怎么拉開(kāi)的？
    . L. w6 l0 A0 e9 E/ `9 @* A1 [不是由于你的天賦和家境，而是源于你日復(fù)一日的努力。
    . X' x9 |3 N4 A6 ^6 b$ j雖然不能出去上班，我的一天還是相當(dāng)?shù)蚊Γ?br /> $ U, ]* ~' K, s2 Q; o+ D6 k2 K3 [早晨五點(diǎn)起來(lái)跑步，六點(diǎn)回來(lái)做早飯聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)，七點(diǎn)洗澡，八點(diǎn)教小神獸寫(xiě)作業(yè)到十二點(diǎn)左右；吃完中飯，睡會(huì)午覺(jué)起來(lái)玩會(huì)兒繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。下午四點(diǎn)多開(kāi)始拉伸，做健身操，五點(diǎn)做點(diǎn)體力運(yùn)動(dòng)，比如，仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、靠墻蹲……（兩百個(gè)左右），五點(diǎn)左右搖呼啦圈一個(gè)小時(shí)，六點(diǎn)吃晚飯；我的一天基本就是這樣度過(guò)的，累并快樂(lè)著。早睡早起身體好！世界晚安！
    , V/ ]5 g$ T8 U( n, v! N3 O$ I

    5 u  l* ?( W. T來(lái)自: Android客戶(hù)端

    該用戶(hù)從未簽到
    2#
    發(fā)表于 2020-3-21 20:56:46 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
    厲害！繼續(xù)加油！9 C. c! \: C4 \5 a
    來(lái)自: iPhone客戶(hù)端
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