內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦？——金巢暖舒茶

康醫(yī)養(yǎng)生

搞定內(nèi)分泌，專家支3招可以肯定的是，內(nèi)分泌失調(diào)是婦科疾病中的小病，并不嚴(yán)重。內(nèi)分泌失調(diào)其實(shí)是一種功能性失調(diào)，只要稍加調(diào)養(yǎng)、保持好心情，不需要治療也可自愈的。第一招：精神調(diào)節(jié)，有很多月經(jīng)不調(diào)的患者，多是由于精神過(guò)度壓抑所致?？梢宰鰝€(gè)簡(jiǎn)單的檢查，如果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，就會(huì)讓她們放松心情，過(guò)一段時(shí)間就能恢復(fù)正常。身處壓力過(guò)大的社會(huì)環(huán)境中，女性要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松，閑暇時(shí)可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，跟好友一起聚聚，轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)也可以用些中藥調(diào)理，例如常用的金巢暖舒茶調(diào)理1-2個(gè)周期，可以有效改善內(nèi)分泌失調(diào)等情況。
第二招：了解內(nèi)分泌常識(shí)正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，想要搞定內(nèi)分泌失調(diào)，首先就得對(duì)它充分地了解，要認(rèn)為到內(nèi)分泌失調(diào)并不是大病，很多都只是暫時(shí)性的，所以不需要有太大的精神負(fù)擔(dān)。第三招：合理飲食另外，在飲食上也要多加注意，最好清淡飲食，多吃蔬果、少吃肥膩、刺激的食物，以免影響腸胃功能。有一點(diǎn)需要注意的是，如果月經(jīng)異常持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng)，就需要適當(dāng)檢查，以排除器質(zhì)性病變的可能。