曾都區(qū)白云湖學(xué)校開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)

云起風(fēng)生

從“心”出發(fā)，向陽(yáng)成長(zhǎng)

——曾都區(qū)白云湖學(xué)校心理健康教育活動(dòng)

　　《春秋繁露》中提到：“人有喜怒哀樂(lè)，猶天之有春夏秋冬也。”學(xué)會(huì)與自己的情緒相處，合理釋放壓力，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。

　　為進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，宣傳普及心理健康知識(shí)，近日，曾都區(qū)白云湖學(xué)校開(kāi)展了心理健康問(wèn)卷調(diào)查和心理健康系列講座活動(dòng)。

給“心靈”做體檢

　　為了解學(xué)生的心理健康狀況，給心靈做個(gè)“體檢”，促使學(xué)生更加健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)，學(xué)校對(duì)全校學(xué)生開(kāi)展了心理健康問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)。

　　此次問(wèn)卷主要涉及情緒狀態(tài)、睡眠情況、電子產(chǎn)品使用情況、親子關(guān)系、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)情況等幾個(gè)方面，通過(guò)心理問(wèn)卷全面摸排學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中可能出現(xiàn)的不適應(yīng)，為班主任及時(shí)做好學(xué)生隱性心理問(wèn)題的預(yù)判和疏導(dǎo)提供了依據(jù)。

　　心理健康問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)的開(kāi)展使學(xué)校心理輔導(dǎo)工作更具針對(duì)性和科學(xué)性，學(xué)校結(jié)合問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果開(kāi)展了家訪(fǎng)活動(dòng)，家校聯(lián)動(dòng)一起把對(duì)學(xué)生的關(guān)懷落到實(shí)處，為學(xué)生的心理健康提供充分保障。

做情緒的“主人”

　　針對(duì)調(diào)查問(wèn)卷反映的學(xué)生所面臨的焦慮、煩惱、壓力、困惑等各種問(wèn)題，段運(yùn)超老師為中高年級(jí)學(xué)生舉辦了心理健康知識(shí)講座。

　　段老師首先通過(guò)熱身游戲，教會(huì)孩子們要用恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)表達(dá)情緒。通過(guò)對(duì)比圖片，引導(dǎo)孩子們用不同的角度看待情緒。

　　接著，段老師帶領(lǐng)大家觀察了不同類(lèi)型情緒的圖片，并模仿了圖片中的表情，了解人的幾種基本情緒。通過(guò)分享感悟，同學(xué)們感受到情緒是先天的，是自然流露的，要學(xué)會(huì)接納自己的各種情緒，做情緒的小主人。

　　一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例、一條條富有哲理的心理書(shū)簽，讓孩子們知道心理健康的重要性，了解了更多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)。整個(gè)過(guò)程中，學(xué)生聽(tīng)講認(rèn)真，歡笑不斷。

　　喜怒哀懼皆饋贈(zèng)，合理調(diào)節(jié)促成長(zhǎng)。希望每一顆白云湖“小水滴”都能在正確的情緒管理和科學(xué)的方法指導(dǎo)下，做情緒的小主人，正確認(rèn)識(shí)自己，積極接納情緒變化，從“心”出發(fā)，向陽(yáng)成長(zhǎng)！

文圖：孫秀芬、高倫、沈君文、何自立