寶寶夜間安睡的小竅門 媽媽趕緊get起來

寧寧

    天氣越來越熱了，寶寶晚上睡覺的時候老是睡不安穩(wěn)，翻來翻去的，那么有沒有什么方法可以讓寶寶夜間安睡呢？
　　悄悄地，天氣越來越熱了，家里的寶寶終于可以換上清爽的著裝，寶寶也能更好地伸展伸展拳腳啦。

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　但是伴隨而來的天氣悶熱，蚊蟲叮咬，讓寶寶哭鬧睡不安穩(wěn)，可把麻麻們急壞了，要知道睡眠質(zhì)量可是會直接影響寶寶的生長發(fā)育??！給寶寶創(chuàng)造一個優(yōu)質(zhì)的睡眠，成為了每位麻麻必須做的功課！

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　選對紙尿褲助寶寶一夜好眠

　　寶寶半夜哭鬧，很大程度上是因為尿濕了紙尿褲，尤其是在悶熱的天氣，紙尿褲使用不當(dāng)，不僅會讓寶寶睡不安穩(wěn)，還會損傷寶寶的肌膚，引起紅屁屁等問題。為了讓寶寶有優(yōu)質(zhì)的睡眠，麻麻需要給寶寶選擇一款薄而透氣同時不易滲漏的紙尿褲，增加寶寶的舒適度，讓寶寶可以整夜安睡。

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適當(dāng)開空調(diào)營造舒適睡眠環(huán)境

　　燥熱是影響寶寶睡眠的主要殺手，麻麻可以適當(dāng)開空調(diào)，讓寶寶在涼爽環(huán)境里有舒適的體感。但是麻麻要記得，空調(diào)一定要定時清洗消毒，以免細菌傷害寶寶的健康，空調(diào)房在早晚時間段最好開窗通風(fēng)，同時空調(diào)溫度不能調(diào)太低，盡量使用小風(fēng)，否則寶寶容易著涼感冒。

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　睡前洗刷刷讓寶寶清爽入睡

　　天氣一變熱，衣物穿著少，運動量增大，體能消耗也大，汗液和大小便等排泄物又很多，身上粘乎乎的會讓寶寶覺得不舒服，在床在翻來覆去不肯睡覺。睡前幫寶寶洗澡，讓寶寶清清爽爽入睡，能大大提高寶寶的睡眠質(zhì)量。洗澡的時候，在浴盆中滴上幾滴有清涼舒緩作用的泡澡液，還可以緩解寶寶因為蚊蟲叮咬以及長痱子引起的不適噢！

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防蚊蟲給寶寶一個安靜的睡眠

　　蚊蟲肆掠，一不小心皮膚嬌嫩的寶寶就會遭到蚊子襲擊。為了讓寶寶享受酣暢睡眠，麻麻們可得注意防蚊。對于寶寶尤其是小寶寶而言，最簡單安全的方式就是掛蚊帳。提醒麻麻們，放下蚊帳前一定要仔細檢查，否則被關(guān)在里面的蚊子就能踏踏實實地“飽餐一頓”了。

　　掌握好以上這些小細節(jié)，讓寶寶在夏夜睡得安穩(wěn)香甜，麻麻也更省心噢！

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嬰兒睡眠不好的原因

　　1、尿濕了。

　　當(dāng)寶寶在晚上有大小便時，排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。要馬上止哭，當(dāng)然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。

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2、缺乏安全感。

　　有時候?qū)殞毧床灰姲职謰寢?，又或者被外來的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。

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3、白天已睡夠。

　　有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會有哭聲來引起爸媽的注意。

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4、肚子餓了。


　　寶寶的胃容量小，進食次數(shù)比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧，那么應(yīng)該就不會有太大問題。

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5、身體不適。

　　如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那么，媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，需要馬上到醫(yī)院進行診斷。