孕婦體重偏輕要緊嗎 對胎兒有危害

寧寧

     懷孕之前很多妹子就是偏瘦的那種類型，懷孕之后體重也沒怎么長，而且被醫(yī)生告知體重偏輕了，那么孕婦體重偏輕對胎兒有什么影響呢？
　　對于懷孕女性來說，孕期無亂是體重偏重還是偏輕，都是可能會對胎兒發(fā)育造成一定的影響。下面我們看看孕婦體重偏輕對胎兒有什么影響？

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孕婦體重偏輕對胎兒有什么影響

　　1、影響胎兒正常發(fā)育

　　有些孕婦原本體重就達標，懷孕期間營養(yǎng)攝取得不足，母體能提供給胎兒的營養(yǎng)自然就遠遠不夠。胎兒的發(fā)育會隨著營養(yǎng)的供給不夠而出現(xiàn)減緩或是停滯的狀態(tài)。如果在孕期檢查的時候，發(fā)現(xiàn)胎兒的體重小于相應的月份，就說明胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育遲緩，這樣的胎兒出生之后體重就是偏輕。這樣的新生兒皮下脂肪少，保溫能力差，呼吸機能和代謝機能都比較弱，免疫力和抵抗力都比正常體重的胎兒要差得多。

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2、增加胎兒的死亡率

　　孕婦的體重偏輕，增加了早產(chǎn)的可能性，胎兒出生后有可能就是低體重兒。他們往往會伴有營養(yǎng)不良、抵抗力低下、容易患病等各種現(xiàn)象。有關報告顯示，嬰兒營養(yǎng)缺乏會導致死亡，死亡率比體重正常的新生兒要高得多。胎兒的營養(yǎng)不足，出生之后也是體弱多病，甚至會影響到大腦的發(fā)育，可能也會給家庭造成了養(yǎng)育難度。

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孕婦體重偏輕怎么辦

　　體重偏輕的孕媽媽，最好是要保證一日三餐營養(yǎng)均衡，合理調配飲食。飲食原則最好是要遵循營養(yǎng)，清淡可口，容易消化，而且一定要充分補充營養(yǎng)物質。

　　尤其是在懷孕初期的時候，胎兒發(fā)育需要很多的營養(yǎng)儲備。我們身體大部分是由蛋白質形成的，所以建議孕媽媽多吃魚，紅肉，豆腐等蛋白質的食物。

　　如果需要定制增長飲食計劃的話，那可以及時的咨詢醫(yī)生。如果體重過于偏輕的話，小編建議孕媽媽們最好是到醫(yī)院進行檢查。

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孕婦體重偏輕吃什么好

　　1、補充優(yōu)質的蛋白質。

　　體重偏輕的準媽媽孕期通常需要更多的蛋白質。常見的優(yōu)質蛋白質食物有牛奶、雞蛋、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、魚類等。準媽媽應該在正餐中多吃這些食物。

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孕婦體重偏輕吃什么好

　　1、補充優(yōu)質的蛋白質。

　　體重偏輕的準媽媽孕期通常需要更多的蛋白質。常見的優(yōu)質蛋白質食物有牛奶、雞蛋、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、魚類等。準媽媽應該在正餐中多吃這些食物。

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　2、多吃健康的脂類食物。

　　體重偏輕的準媽媽應該吃含健康脂類并富含維生素和營養(yǎng)物質的食物，如核桃、開心果等，也可以喝全脂牛奶，而不是吃什么東西都要選擇脫脂的。

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　3、正餐之間吃兩三次零食。

　　體重偏輕的準媽媽可以選擇酸奶（富含蛋白質和鈣）、干果（富含維生素和礦物質以及纖維）、果粒酸奶飲料（富含蛋白質、鈣、維生素和礦物）等食物來補充所需要的營養(yǎng)。

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4、可以喝一些營養(yǎng)果汁。


　　體重偏輕的準媽媽可以用含維生素C或胡蘿卜素的果汁來代替部分白開水。柚子汁、橙汁、木瓜汁都含有豐富的維生素C，胡蘿卜汁里有很多胡蘿卜素，能讓準媽媽獲取更多的維生素。

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5、避免大量攝取膳食纖維。

　　膳食纖維能加強飽腹感，還會抑制鐵的吸收，偏瘦的準媽媽要少吃粗糧、豆類、全麥面包等食物。