中國(guó)電信隨州分公司多元化體育訓(xùn)練營(yíng)：氣排球、羽毛球與八段錦共筑健康企業(yè)文化

王盡歡

中國(guó)電信隨州分公司多元化體育訓(xùn)練營(yíng)：氣排球、羽毛球與八段錦共筑健康企業(yè)文化

隨州論壇訊（通訊員 陳冠宇、魯輝）“以各類協(xié)會(huì)、興趣小組為載體，常態(tài)化開展各項(xiàng)文體活動(dòng)，日常小型活動(dòng)長(zhǎng)流水、不斷線，打造促進(jìn)員工交流、緩解員工壓力、凝聚員工力量的陣地”，近期，中國(guó)電信隨州分公司工會(huì)積極響應(yīng)省電信工會(huì)號(hào)召，組織開展氣排球、羽毛球、八段錦訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)，通過系統(tǒng)化、專業(yè)化的訓(xùn)練，滿足不同年齡段、不同興趣愛好的員工需求，將體育精神融入工作生活，為企業(yè)發(fā)展注入了源源不斷的動(dòng)力。

氣排球訓(xùn)練營(yíng)：凝聚團(tuán)隊(duì)文化

針對(duì)分公司氣排球運(yùn)動(dòng)短板，結(jié)合隊(duì)員年齡老化嚴(yán)重，女隊(duì)員參與度低，球隊(duì)凝聚力不足現(xiàn)狀，分公司先破再立，積極動(dòng)員青年男女員工參與訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行每周3次的晚上集訓(xùn)。訓(xùn)練營(yíng)里，年輕的隊(duì)員們從零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)等基本技術(shù)，力量、速度、靈活性和耐力快速提升。訓(xùn)練營(yíng)也從最初的被動(dòng)參與蛻變到現(xiàn)在的主動(dòng)邀約鍛煉。一位隊(duì)員分享到：“參加訓(xùn)練營(yíng)最寶貴的收獲不僅是技術(shù)提升，更是團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。訓(xùn)練使壓力得到釋放，在運(yùn)動(dòng)中愉悅了心情，也培養(yǎng)了一項(xiàng)新的興趣愛好”。

羽毛球訓(xùn)練營(yíng)：健康賦能培養(yǎng)興趣

分公司羽毛球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)良好，但多為未經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的男性愛好者，年齡更趨于老化。經(jīng)過逐步引導(dǎo)，青年員工及部分女員工有了參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的積極性，但缺乏專業(yè)性的引導(dǎo)，很難堅(jiān)持下去。分公司迅速擴(kuò)充羽毛球興趣小組隊(duì)伍，聘請(qǐng)專業(yè)教練開班指導(dǎo)，首期從最基礎(chǔ)的正手握拍基礎(chǔ)教學(xué)入手，筑牢運(yùn)動(dòng)根基。通過高遠(yuǎn)球訓(xùn)練，正手挑球教學(xué)，針對(duì)性的步法配合與動(dòng)作糾錯(cuò)，提升基礎(chǔ)技能。后期將組織模擬對(duì)抗，讓隊(duì)員在實(shí)踐中熟悉規(guī)則，將技術(shù)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，實(shí)現(xiàn)從基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)的全面提升。羽毛球訓(xùn)練營(yíng)從提高員工運(yùn)動(dòng)技能入手，將原本分散的個(gè)人興趣轉(zhuǎn)化為有組織的集體活動(dòng)，極大提升了員工的參與度和獲得感。

八段錦訓(xùn)練營(yíng)：健康養(yǎng)生舒緩壓力

快節(jié)奏、內(nèi)卷的職場(chǎng)如何有效緩解壓力、保持身心平衡成為企業(yè)和員工共同關(guān)注的課題。分公司敏銳地捕捉到這一需求，迅速組建八段錦興趣小組，將中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧引入企業(yè)健康管理，邀請(qǐng)國(guó)家級(jí)資質(zhì)專業(yè)教練現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，確保動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性和練習(xí)的科學(xué)性。訓(xùn)練從最基礎(chǔ)的站樁和呼吸練習(xí)開始，逐步引入八段錦經(jīng)典動(dòng)作。通過緩慢、柔和、有節(jié)律的動(dòng)作配合深長(zhǎng)的腹式呼吸，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的強(qiáng)身健體效果。八段錦訓(xùn)練營(yíng)的開展，填補(bǔ)了分公司體育文化建設(shè)中傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目空白，與球類運(yùn)動(dòng)形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同構(gòu)建了多元化的員工健康促進(jìn)體系。以低門檻、高效益的傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，成功吸引部分不擅長(zhǎng)或不喜愛競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的員工參與健康活動(dòng)，真正實(shí)現(xiàn)"全員健康"的目標(biāo)。