隨州中醫(yī)院 護(hù)士帶練八段錦 中醫(yī)養(yǎng)生惠病友

寧寧

    隨州論壇訊 通訊員 樊榮華 何嬌 報道 在隨州市中醫(yī)院有這樣一道風(fēng)景，每到周三，他們都會聽著優(yōu)美的樂曲旋律，跟隨護(hù)理人員練習(xí)八段錦，如癡如醉，場面精彩，患者一伸一收、一擴一張、吸氣呼氣，架式平穩(wěn)舒展，動作柔中帶剛、剛中有柔，處處透露著功法的內(nèi)涵和文化。

   八段錦功法具有滋陰助陽，培元補氣，疏通經(jīng)絡(luò)，活血生津作用；經(jīng)常練習(xí)八段錦可活動全身關(guān)節(jié)、肌肉，調(diào)節(jié)精神緊張，改善新陳代謝，增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而提高身體各個生理機能，達(dá)到“祛病強身”的效果。八段錦功法簡單易學(xué)，老少咸宜。