從今天起，做一個不拖延的人

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一個朋友Z向我抱怨：

車子要保養(yǎng)了可是沒時間去

扣分了也拖著沒去處理

要去檢查眼睛但是心里仍有疑慮

材料寫了但是沒人指導(dǎo)修改沒有方向

隔三岔五值班加班，要寄的快遞遲遲沒有寄出，天氣這么熱昨天曬了下更黑了，因為焦慮痘痘也冒出來了，發(fā)際線越來越高，辦事效率越來越低……

說到底都是拖延惹的禍。

蔡康永主持的《你說的都對》，其中一期主題是“拖延不是病”，國家博物館講解員河森堡從“遠古基因”以及“強迫癥”的角度給出了這樣一個解釋：拖延不是病，不拖延的人才有病。

這個觀點觸碰到我們的痛點，讓大家松了一口氣。拖延在當今社會儼然已經(jīng)成為了一種常態(tài)。

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其實，我們不是不知道準時完成任務(wù)的重要性，也不是不知道自己的狀態(tài)不對勁，而是身陷一種習(xí)慣性的逃避行為當中，不敢去真正面對問題。

剛畢業(yè)第一份工作時，那時還沒從大學(xué)生活中適應(yīng)過來，早上很喜歡睡懶覺，怎么改也改不過來。

公司9點上班，經(jīng)常是在打卡時間截止前才匆匆趕到辦公室，甚是“準時”。

為了改變這種狀態(tài)，每天都把鬧鐘時間定的很早，可絲毫沒有作用，那段時間每天早上都是這樣的。

清晨，被鬧鐘從睡夢中驚醒，想著自己的原先訂的計劃，同時卻在享受著被窩的溫暖，一邊在不斷的提醒自己“該起床了”，一邊又在不斷的給自己賴床找各種借口“再瞇一小會就好”，“反正時間還早”。于是，在忐忑不安之中，又睡了十分鐘，五分鐘……

如果我們自己覺得拖延對自身造成了很大傷害時，我想大多數(shù)人都會改變。

愛拖延也許是因為刺激不夠。

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想起小時候拖延癥很嚴重，每天放學(xué)回家玩夠了再寫作業(yè)，頭天晚上寫不完，第二天早上起來寫，周末的作業(yè)周日晚上寫。有時為了應(yīng)付老師，想盡辦法漏字少寫，要么匆匆忙忙，以致于作業(yè)完成的沒有質(zhì)量。

為了保質(zhì)保量的完成作業(yè)，父母有時候不得不用武力來解決問題，可也就只見效一會兒。過后該怎么樣就還是怎么樣。

人們常常說：愿每天叫醒我們的不是鬧鐘，而是夢想。話一出口，內(nèi)心便頓顯落寞。因為“夢想”這個詞，給人感覺太過飄渺。但是如果我們把這個詞縮小一個維度，切分來看，夢想就是由一個個小目標組成的。

愛拖延也許是因為沒有目標，動力不足。

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當“隨便啊”、“要不明天再說”這些話我們經(jīng)常掛在口邊時。久而久之，做事拖延就形成了習(xí)慣。于是我們變得渾渾噩噩，一事無成。

我們都拖延知道拖延是件可恥的事情不是很好，可當發(fā)現(xiàn)幾乎所有人都有這毛病以后，它便不再成為毛病了，反而成了一種默契。這樣一來便顯得那些從不拖延的人非常奇怪，因為他們總是有著自己的步伐，有著自己的目標。

拖延癥與對某種東西上癮本質(zhì)上毫無差異，只不過拖延癥是對“耗著”上癮。拖延癥就是快刀斬不斷的“亂麻”，必須得慢慢梳理，越急于求成，拖延反彈的就越厲害。

海子有一首著名的詩，“從明天起，做一個幸福的人”。

那就讓我們從今天起，做一個不拖延的人；明天，成為一個幸福的人。

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來源：健康經(jīng)緯一線

柳如眉

我每天起床根本不用鬧鐘，就是一個小目標在催促我起身。
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柳如眉

事情總有輕重緩急，有時強迫自己必須完成一件事，有時可以緩一下再進行某一個決定，強迫與拖延有時都是病，得治。
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山高風(fēng)清

做一個高效率的人！